Читайте главные новости самыми первыми в нашем Telegram-канале
04 июля 2022
Сооснователь кафе Testo поделилась своими рекомендациями.
Фото: из личного архива героя
Мир не нов, и велосипед изобретать мы не будем — советов по книгам от предпринимателей мы начитались, а вот от участников индустрии рекламы, маркетинга и PR не совсем. PR.uz начинает серию рекомендаций по прочтению той или иной книги от видных маркетологов, креаторов и других игроков индустрии.
Замира Рахманова – сооснователь кафе TESTO.
О мотивации: “Это прорисовка вектора действий на пути к мечте.”
«Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов», Лора Вандеркам
Аннотация:
Как занятые, но при этом абсолютно спокойные люди структурируют свою жизнь? Какие у них привычки? Как они принимают решения?
В своей новой книге Лора Вандеркам даёт 7 советов, которые помогут вам чаще чувствовать себя off the clock, сохраняя при этом продуктивность. Чтобы вы смогли возвыситься над перманентным тиканьем и каждый день быть счастливыми.
Об авторе:
Лора Вандеркам – эксперт по тайм-менеджменту и продуктивности. Лора регулярно печатается в New York Times, The Wall Street Journal, Fast Company и Fortune, а также ведет блог на LauraVanderkam.com.
«Личные границы: Как их устанавливать и отстаивать», Дженни Миллер
Аннотация:
Почему границы важны? Потому что больше нельзя следовать шаблонам поведения предыдущих поколений, так как жизнь на планете за последние тридцать лет изменилась до неузнаваемости. Мы функционируем 24 часа в сутки 7 дней в неделю, и невидимые связи объединяют нас со всем миром.
В каждой части книги есть упражнения и практические советы по идентификации границ и использованию, с реальными примерами из клинической практики Дженни Миллер.
Об авторе:
Дженни Миллер – психотерапевт. Она помогает людям лучше понимать себя через осознание и установку личных границ.
«Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя», Онур Карапинар
Аннотация:
Всё начинается с наших привычек. После нескольких лет исследований автор и успешный предприниматель Онур Карапинар объясняет, как создание небольших привычек позволит добиться больших успехов в долгосрочной перспективе. Всего несколько минут в день позволят вырваться из замкнутого круга и перенаправить свою энергию в нужное русло.
«Биология добра и зла: как наука объясняет наши поступки», Роберт Сапольски
Книга научно-популярного жанра, где описывается, как различные биологические процессы влияют на поведение человека.
Автор доступным языком объясняет работу разных частей мозга, размышляет о роли гормонов в теле человека, рассказывает, почему любые поступки человека совершаются под влиянием событий, происходящих не только за минуту или за час, но и за десятилетия до этих поступков.
Об авторе:
Роберт Моррис Сапольски – нейроэндокринолог и приматолог, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии.
