04 июля 2022

4 книги от Замиры Рахмановой по мотивации, психологии и умению работать в эпоху дедлайнов

Сооснователь кафе Testo поделилась своими рекомендациями.

Фото: из личного архива героя

Мир не нов, и велосипед изобретать мы не будем — советов по книгам от предпринимателей мы начитались, а вот от участников индустрии рекламы, маркетинга и PR не совсем. PR.uz начинает серию рекомендаций по прочтению той или иной книги от видных маркетологов, креаторов и других игроков индустрии.

Замира Рахманова – сооснователь кафе TESTO.

О мотивации: “Это прорисовка вектора действий на пути к мечте.”

«Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов», Лора Вандеркам

Аннотация:

Как занятые, но при этом абсолютно спокойные люди структурируют свою жизнь? Какие у них привычки? Как они принимают решения?

В своей новой книге Лора Вандеркам даёт 7 советов, которые помогут вам чаще чувствовать себя off the clock, сохраняя при этом продуктивность. Чтобы вы смогли возвыситься над перманентным тиканьем и каждый день быть счастливыми.

Об авторе:

Лора Вандеркам – эксперт по тайм-менеджменту и продуктивности. Лора регулярно печатается в New York Times, The Wall Street Journal, Fast Company и Fortune, а также ведет блог на LauraVanderkam.com.

«Личные границы: Как их устанавливать и отстаивать», Дженни Миллер

Аннотация:

Почему границы важны? Потому что больше нельзя следовать шаблонам поведения предыдущих поколений, так как жизнь на планете за последние тридцать лет изменилась до неузнаваемости. Мы функционируем 24 часа в сутки 7 дней в неделю, и невидимые связи объединяют нас со всем миром.

В каждой части книги есть упражнения и практические советы по идентификации границ и использованию, с реальными примерами из клинической практики Дженни Миллер.

Об авторе:

Дженни Миллер – психотерапевт. Она помогает людям лучше понимать себя через осознание и установку личных границ.

«Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя», Онур Карапинар

Аннотация:

Всё начинается с наших привычек. После нескольких лет исследований автор и успешный предприниматель Онур Карапинар объясняет, как создание небольших привычек позволит добиться больших успехов в долгосрочной перспективе. Всего несколько минут в день позволят вырваться из замкнутого круга и перенаправить свою энергию в нужное русло.

«Биология добра и зла: как наука объясняет наши поступки», Роберт Сапольски

Книга научно-популярного жанра, где описывается, как различные биологические процессы влияют на поведение человека.

Автор доступным языком объясняет работу разных частей мозга, размышляет о роли гормонов в теле человека, рассказывает, почему любые поступки человека совершаются под влиянием событий, происходящих не только за минуту или за час, но и за десятилетия до этих поступков.

Об авторе:

Роберт Моррис Сапольски – нейроэндокринолог и приматолог, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии.

Читайте также:

Эксклюзив: Доля «Сбербанка» в ТВ-рекламе Узбекистана составила 15%

03 мая 2024

iTicket снизил количество спекулянтов на рынке на 70%

22 апреля 2024

Узбекистанцы провели в полёте более тысячи лет

22 апреля 2024

Популярные новости

Клип узбекской певицы на YouTube – на 2 месте среди самых просматриваемых в мире

Рекламный рынок Узбекистана: инвестиции и драйверы медиа в 2024-2025 годах

NATIVE VIDEO – как один из самых востребованных форматов видеорекламы в Узбекистане

Рейтинг лучших по версии AdAsia: в списке 12 агентств по коммуникации из Узбекистана

Reputation Day 2024: как прошла первая в Узбекистане конференция по управлению репутацией брендов

Как сформировать и поддерживать имидж о компании, бренде, публичной персоне в 2024 году

DJ King Macarella стал амбассадором бренда EVOS

Инструкция по применению: что такое programmatic в наружной рекламе и в чем его выгода?

Pinterest назвал пять главных оттенков на 2024 год

Больше новостей